Ziekte en zwangerschap

Tegemoet­koming ouders

Meer informatie

Wat kan ik doen als ik RSI heb?

RSI en klachten

Adviezen bij RSI-gerelateerde klachten:

  • Neem uw klachten serieus.
  • Overleg met uw bedrijfsarts.
  • Kijk kritisch naar uw werksituatie. Zijn de werkomstandigheden naar wens of kunnen ze worden verbeterd? Als u bijvoorbeeld veel met een computer werkt, kunnen pauzesoftware of spraakherkenning een uitkomst zijn.
  • Werk rustig, neem voldoende rust.
  • Als u met een computer werkt, kunt u ook baat hebben bij andere armsteunen of ergonomische toetsenborden, of een andere muis. Bedenk wel dat uw klachten voortkomen uit overbelasting.
  • Geef het overbelaste lichaamsdeel rust en forceer niets. Over de noodzaak van algehele rust zijn de meningen verdeeld. Aanbevolen wordt om in beweging te blijven (bijvoorbeeld wandelen), maar overbelaste lichaamsdelen niet te forceren.
  • Eet en leef gezond, zorg dat uw lichaam in conditie is.

Informatie over dit hoofdstuk
Datum laatste aanpassing: 2015-07-22 13:26:29
Licentie: CC0 1.0 Universal
Taal: nl-NL

Externe artikelen
RSI

Download: HTML | CSV | Excel | JSON